Meditation Archive

Herz-Meditation der Sufis - ewigeweisheit.de

3. Oktober 2024

MeditationDie Herz-Meditation der Sufis

Im Sufi-Orden des Naqshbandi-Pfades gibt es zwei spirituelle Methoden, die für seine Mitglieder von zentraler Bedeutung sind: Das Dhikr, die stille Rezitation der Heiligen Namen und Verse, in einer Art “Innerem Gesang” – und die…

Selim Levent Oezkan

4. Juli 2024

MeditationDer Aufstieg des Entschlossenen

Viele unter uns schauen ständig nach neuen Formen der Meditation, religiösen Praktiken, wie etwa Gebeten, oder Kontemplationsübungen. Da gefällt ihnen etwas von der einen Disziplin und etwas von einer anderen. Was aber wäre, man würde…

Selim Levent Oezkan

29. Juni 2023

MeditationHeiliger Atem

Ein jeder weiß: Ohne Atem kein Leben. Ganz gleich wie perfekt ein menschlicher Leib gestaltet, ganz gleich wie gesund er scheint: Ohne Atem ist er nur Leiche. Atmen belebt. Doch wieviele unter uns sind sich…

Des Alchemisten Gebet - ewigeweisheit.de

Selim Levent Oezkan

29. Juni 2023

MeditationDie Alchemie des Gebets

Wenn in der Esoterik die Rede ist von der »Natur«, meint das die Wirklichkeit alles Körperlich-Grobstofflichen wie auch die Natur des Seelischen, Feinstofflichen und Spirituellen. Auf all diesen Ebenen weiß der Eingeweihte seine Kenntnisse der…

Selim Levent Oezkan

2. Februar 2023

MeditationMeditation über das unsterbliche Selbst in uns

Es gibt eine Einheit alles Seienden. Was in der Welt existiert, ist ein Teil davon und damit gleichzeitig auch eins mit ihm. In der folgenden Meditationsübung wollen wir versuchen diese Einheit in unserem Geiste zu…

Selim Levent Oezkan

3. September 2022

MeditationAutogene Meditation

Setzen oder legen Sie sich bequem hin. Legen Sie ihre Hände in den Schoß, vor oder neben sich. Schließen Sie die Augen. Sie nehmen sich nun einmal eine kurze Auszeit. Atmen Sie dreimal tief ein…

Selim Levent Oezkan

26. März 2022

MeditationKraft der heiligen Mantras

Ein spiritueller Trank für die durstige Seele: Das ist Japa-Yoga, wo man besondere Mantras wiederholt – entweder in Gedanken oder sprechend, als heilige Silbe, heiligen Namen oder heiligen Vers. Auf dem Weg zur Verwirklichung gleicht…

Selim Levent Oezkan

6. Februar 2022

MeditationDialog und Meditation

Wir sind oft in unseren Gedanken überall, doch es gelingt uns eher selten im Jetzt, im Hier, das zu überdenken, was gerade aktuell bewerkstelligt werden will. Das heißt, dass wir uns erinnern an Vorgefallenes von…

Selim Levent Oezkan

27. Mai 2021

MeditationDie Erfüllung eines Wunsches im Jetzt

Das Wort »Ritual« ruft in einem Assoziationen wach, die mit besonderen, vielleicht überweltlichen Kräften in Zusammenhang stehen. Oft sind damit bestimmte Handlungen verbunden, wo man etwa an eine Priesterschaft denkt, die in lange Roben gekleidet,…

Selim Levent Oezkan

6. August 2020

MeditationAnapanasati oder: Achtsames Atmen

Im Buddhismus kommt man in Berührung mit dem, was man das achtsame Atmen nennt. Es ist eine uralte Praxis die ursprünglich durch den Buddha Gautama seinen Schülern gelehrt wurde: Sie sollten den Wirkungen in ihrem…

Selim Levent Oezkan

14. April 2020

MeditationDzogchen oder: Wie man die innerste Natur des Geistes erfährt

In der buddhistischen Tradition Tibets spricht man von einer großen Vollkommenheit, in der alle spirituellen Wege gipfeln. In dieser höchsten Form meditativer Besinnung, wird die innerste Beschaffenheit des Geistes erkannt, als das was den Menschen…

Wandgemälde auf dem Athos - ewigeweisheit.de

Selim Levent Oezkan

30. Dezember 2019

MeditationSieben Tage auf dem Berg Athos

Seit mehr als tausend Jahren leben und beten christlich-orthodoxe Asketen auf dem Heiligen Berg, dem »Agion Oros«, wie ihn die Griechen nennen. Vor langer Zeit entstand hier das, woraus einmal die Mönchsrepublik Athos werden sollte.…

Selim Levent Oezkan

10. Oktober 2019

MeditationMeditation über das Leben an sich

Seit etwa 1000 Jahren verwendet man in der deutschen Sprache das Wort Leben, um damit zu beschreiben was einem Menschen während seiner irdischen Existenz mitgeteilt wird, von Geburt an bis zu seinem Tod, durch sein…

Meditation der neun Atemzüge im Tibetischen Tantra - ewigeweisheit.de

Selim Levent Oezkan

14. September 2019

HeilungMeditation der neun Atemzüge im Tibetischen Tantra

Die nachfolgend geschilderte Zusammenfassung dieser uralten tibetischen Meditationstechnik, soll dem Übenden helfen sich emotional zu reinigen. Ihre Ursprünge hat diese Methode wahrscheinlich im tibetischen Bön oder hat noch ältere schamanistische Wurzeln. Seit alter Zeit aber…

Selim Levent Oezkan

23. August 2019

MeditationLesen entspannt

Texte lesen, die einem Dinge verraten: Was man noch nicht kannte doch endlich beim Lesen erfährt, kann einem echte Glücksmomente verschafffen. Heute aber werden wir oft vom aufmerksamen Lesen abgelenkt, was unsere Lese-Freuden natürlich ausbremst.…

Br. Isidor

21. Oktober 2018

HeilungMysterien des Atems

Atem, Atem und Leben, Atem und Geist. Weniges wohl im Leben ist so unscheinbar wie der Atem. Doch wer sich mit den Mysterien dieser Welt beschäftigt, der dürfte wohl bald ahnen, dass zumeist gerade die…

Br. Isidor

21. Oktober 2018

HeilungDer Atem und die Lebenskraft: Prana – Qi – Od

Dieses Kapitel ist der Lebenskraft gewidmet. Dabei möchte ich einige der verschiedenen Begriffe für diese Kraft benennen, auf die besondere Verbindung von Lebenskraft und Atem eingehen und zudem die Wirkung und das Wesen dieser Kraft…

Br. Isidor

21. Oktober 2018

HeilungDer Rhythmus des Lebens

Nun möchte ich zu Betrachtung verschiedener Analogien übergehen, welche mit der Atmung unmittelbar zusammenhängen. In dieses Kapitel sollen in diesem Zusammenhang auch das Assoziative Denken und das Analogiegesetz angesprochen werden. Ich möchte den Atem jetzt also unter…

Br. Isidor

21. Oktober 2018

HeilungDer Atem als Bindeglied

Die Alten sahen oben den Himmel und unten die Erde. Zwischen ihnen und in stetiger Bewegung wehten Wind und Wetter. Dieses Kapitel beschäftigt sich mit dem Atem als Bindeglied zwischen ‘Oben und Unten’. Ein wesentlicher…

Br. Isidor

21. Oktober 2018

HeilungDer Atem und die Freiheit

Noch einen letzten Gedanken möchte ich zu den Mysterien des Atems zur Sprache bringen. Der Atem ist nämlich zugleich eine vollkommene Analogie auf das Wesen der menschlichen Freiheit. Dies also ist das Thema des letzten…

Selim Levent Oezkan

21. September 2018

MeditationMeditieren in Dunkelheit

Die Mitglieder eigentlich aller esoterischen Geistesschulen und religiösen Orden, meditieren und beten in Dunkelheit. Nicht zufällig stehen Nonnen und Mönche mitten in der Nacht auf, um Ihre Gebete an Gott zu richten. Auch Sufis verdunkeln…

Selim Levent Oezkan

14. Juli 2018

MeditationIn der Stille Glück ernten

Alles was Wohlgefühle erzeugt, gilt es zu bewahren, damit das, was vielleicht akut geworden ist, auch sicher und nachhaltig bearbeitet und schließlich gelöst werden kann. Wenn etwas genossen wird, genieße man die damit empfundene Erfahrung…

Selim Levent Oezkan

20. November 2017

MeditationDer Dhikr der Sufis: Auf dem Weg zum Licht Allahs

Dhikr ist die zentrale Praxis der Sufi-Derwische. Damit beabsichtigen sie ihr Herz von allen Versehrungen zu reinigen. Ihr Wunsch ist Raum zu schaffen, für die Liebe Allahs und ein Bewusstsein seiner universalen Größe. Der Dhikr,…

Selim Levent Oezkan

10. November 2017

MeditationWie meditiert man in der Kabbala über den Namen JHVH?

Als Gründer der Schule der ekstatischen Kabbala, verfasste Rabbi Abraham Abulafia einige Anleitungen zur Meditation. Eine davon verwendet den heiligen Namen JHVH. In der Meditation über diese vier urtümlichen Buchstabensymbole, erreichte Abulafia tief-ekstatische Zustände. Die…

Selim Levent Oezkan

25. Oktober 2017

Glaube und SpiritualitätMeditation in der christlich-orthodoxen Tradition

Im inneren Schauen des Lichts Gottes, erfährt ein Mensch die höchste Vervollkommnung seiner irdischen Existenz. Dann ist er am engsten verbunden mit Gott. Nach dieser Erfahrung strebten jene frühchristlichen Mönche und Eremiten, die man die…

Selim Levent Oezkan

30. September 2017

MeditationWie lernt man zu meditieren?

Es gibt unzählige Gründe regelmäßig zu meditieren. Was aber die eigentlichen Vorteile des Meditierens sind, das ist nur schwer zu beschreiben. Ohne Frage aber, lebt jemand der täglich meditiert, nicht nur gesünder und ruhiger, er…

Selim Levent Oezkan

26. September 2017

MeditationWas ist Zen-Meditation?

Zen ist Gedankenstille. Es ist ein Bewusstseinszustand, für den in Fernost gerne das Bild eines Sees verwendet wird, dessen stille Wasseroberfläche alles in der Umgebung reflektiert. Im Zustand des Zen kommen Denken und innerer Dialog zur…

Selim Levent Oezkan

20. September 2017

MeditationAchtsamkeit – Auf dem Weg zu Wachstum und Veränderung

Achtsamkeit ist einer der zentralen Begriffe der buddhistischen Tradition. So heißt es dort, dass wer Achtsamkeit praktiziert, aus sich selbst heraus Selbsterkenntnis und Weisheit erfährt. Stets achtsam, lebt man ein Leben im Hier und Jetzt – beobachtet nur…

Robbert Fludd: Mikrokosmos Mensch als Spiegelbild des Makrokosmos - ewigeweisheit.de

Selim Levent Oezkan

19. Juli 2017

MeditationVom Aufstieg der Seele

Den Wunsch mit göttlichen Wesen in Verbindung zu treten hegen wohl jene, die mit den Themen der Chaldäischen Orakel vertraut sind. Es wäre aber zu behaupten vermessen, die Inhalte dessen mit einem kleinen Artikel wie…

Selim Levent Oezkan

2. Mai 2017

MeditationDie Reise des Helden – Eine Meditation über die 22 Archetypen

Mit dieser kleinen Geschichte, möchte ich Sie mit den 22 Archetypen der Trumpfkarten im Tarot (Große Arkana) vertraut machen. In den Tarot-Trümpfen sind die Weisheiten über den Lebensweg des Menschen verewigt. Manche sagen, die Bilder…

Selim Levent Oezkan

11. September 2016

MeditationManipulation des Bewusstseins durch Klang

Je nach Bewusstseinszustand (zum Beispiel wach, entspannt, schlafend) gibt es besondere Schwankungen der elektrischen Spannungen in unserem Gehirn. Diese Spannungsschwankungen können an der Kopfoberfläche mittels eines Elektroenzephalogramms (EEG) gemessen werden. Hier spricht man dann auch…

Selim Levent Oezkan

24. Januar 2015

MeditationDas Vaterunser im Christentum

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